Acerca de este Curso

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Resultados profesionales del estudiante

20%

consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso

25%

consiguió un aumento de sueldo o ascenso
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Nivel principiante
Aprox. 14 horas para completar
Inglés (English)

Instructor

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ofrecido por

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Universidad Emory

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up98%(4,283 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

3 horas para completar

Nutrition and the Brain

3 horas para completar
13 videos (Total 50 minutos), 5 lecturas, 2 cuestionarios
13 videos
Structural Anatomy of Our Brains4m
Functional Anatomy of Our Brains7m
Neurological Diseases & Nutritional Health3m
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5m
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4m
What Happens When We Eat5m
Insulin Resistance & Effects on the Brain3m
The Myth About Supplements2m
The Mediterranean Diet3m
The Ketogenic Diet3m
Intermittent Fasting3m
Your "Prescription"59s
5 lecturas
Course Outline and Grading Information2m
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2m
Nutritional Research & Global Health45m
Insulin Resistance20m
Diet Resources30m
2 ejercicios de práctica
Practice30m
Week 130m
Semana
2

Semana 2

3 horas para completar

Exercise and the Brain

3 horas para completar
7 videos (Total 40 minutos), 2 lecturas, 2 cuestionarios
7 videos
Animal Studies3m
Healthy Brains6m
Impaired Brains4m
Cognitive Training5m
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13m
Your "Prescription"57s
2 lecturas
Physical Inactivity, Mice, BDNF25m
Physical & Cognitive Exercise1h
2 ejercicios de práctica
Practice30m
Week 230m
Semana
3

Semana 3

4 horas para completar

Meditation and the Brain

4 horas para completar
8 videos (Total 64 minutos), 3 lecturas, 2 cuestionarios
8 videos
The Scientific Study of Meditation3m
Meditation & Brain Structure3m
Meditation & Brain Activity4m
Meditation, Emotions, & the Immune System1m
The Benefits of Meditation3m
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41m
Your "Prescription"1m
3 lecturas
What Is Mindfulness?2m
Meditation's Effects1h
Meditation Resources1h
2 ejercicios de práctica
Practice30m
Week 330m
Semana
4

Semana 4

3 horas para completar

Sleep and the Brain

3 horas para completar
6 videos (Total 26 minutos), 3 lecturas, 2 cuestionarios
6 videos
The Biology of Waking and Sleeping4m
What Happens During Sleep?3m
Chronic Diseases5m
Reviewing The Data5m
Your "Prescription"4m
3 lecturas
Functions of Sleep30m
Sleep Questionnaires15m
Sleep Disorders and Healthy Sleep40m
2 ejercicios de práctica
Practice30m
Week 430m

Reseñas

Principales reseñas sobre BIOHACKING YOUR BRAIN'S HEALTH

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Preguntas Frecuentes

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.