Acerca de este Curso

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Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Nivel principiante

None necessary

Aprox. 5 horas para completar
Inglés (English)

Habilidades que obtendrás

Managing anxiety through a mindful interaction with one's environmentUsing a schedule to empower ones mental wellness lifestyleManaging anxiety through foundational basics such as good nutrition and exerciseManaging anxiety by learning to summon relaxationAssessing ones level of anxiety (resilience and burnout) using self-assessment tests
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ofrecido por

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Universidad de Toronto

Programa - Qué aprenderás en este curso

Semana
1

Semana 1

10 minutos para completar

Introduction and Welcome

10 minutos para completar
1 video (Total 6 minutos)
Semana
2

Semana 2

1 hora para completar

Understanding and Managing Anxiety - Introduction

1 hora para completar
3 videos (Total 41 minutos)
Semana
3

Semana 3

1 hora para completar

Using the Environment to Support Mental Wellbeing

1 hora para completar
3 videos (Total 37 minutos)
Semana
4

Semana 4

1 hora para completar

The Power of Gratitude

1 hora para completar
3 videos (Total 36 minutos)

Reseñas

Principales reseñas sobre MENTAL HEALTH AND RESILIENCE FOR HEALTHCARE WORKERS

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Preguntas Frecuentes

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.