Acerca de este Curso
1,642 vistas recientes

100 % en línea

Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.

Fechas límite flexibles

Restablece las fechas límite en función de tus horarios.

Nivel principiante

Aprox. 35 horas para completar

Sugerido: 5 hours/week...

Chino (simplificado)

Subtítulos: Chino (simplificado)

100 % en línea

Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.

Fechas límite flexibles

Restablece las fechas límite en función de tus horarios.

Nivel principiante

Aprox. 35 horas para completar

Sugerido: 5 hours/week...

Chino (simplificado)

Subtítulos: Chino (simplificado)

Programa - Qué aprenderás en este curso

Semana
1
1 hora para completar

第一周 瑜伽运动简介、瑜伽坐立关节活动

4 videos (Total 51 minutos), 1 quiz
1 ejercicio de práctica
第一周练习14m
Semana
2
3 horas para completar

第二周 瑜伽运动与健康、瑜伽呼吸、瑜伽站立关节活动

4 videos (Total 36 minutos), 2 quizzes
1 ejercicio de práctica
第二周练习10m
Semana
3
1 hora para completar

第三周 核心强健体式(腹部)

7 videos (Total 55 minutos), 1 quiz
7 videos
3.4 冥想8m
3.5 组合19m
3.6 组合210m
3.7 休息术10m
1 ejercicio de práctica
第三周练习2m
Semana
4
1 hora para completar

第四周 核心强健体式(背部)

7 videos (Total 50 minutos), 1 quiz
7 videos
4.4 冥想7m
4.5 组合18m
4.6 组合211m
4.7 休息术10m
1 ejercicio de práctica
第四周练习2m

Instructor

Avatar

亓昕

副教授
北京大学体育教研部

Acerca de Universidad de Pekín

Peking University is determined to make its education openly accessible to students in China and around the world. With over 3000 faculty members, Peking University offers excellence in teaching and learning. Founded in 1898, Peking University (PKU) was the first national comprehensive university in China. For the past 115 years, with its hundreds of thousands of outstanding alumni, Peking University has made prominent contributions in the humanities and sciences to further China's prosperity and progress....

Preguntas Frecuentes

  • Una vez que te inscribes para obtener un Certificado, tendrás acceso a todos los videos, cuestionarios y tareas de programación (si corresponde). Las tareas calificadas por compañeros solo pueden enviarse y revisarse una vez que haya comenzado tu sesión. Si eliges explorar el curso sin comprarlo, es posible que no puedas acceder a determinadas tareas.

  • Cuando compras un Certificado, obtienes acceso a todos los materiales del curso, incluidas las tareas calificadas. Una vez que completes el curso, se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes participar del curso como oyente sin costo.

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.