¿Quieres conocer tus recursos y niveles de desempeño relacionadas con tu proceso de aprender? ¿Te interesa desarrollar habilidades para aprender más y mejor? En APRENDER conocerás y pondrás en práctica, de forma sencilla y práctica, resultados de investigación recientes sobre los procesos de lectura, almacenamiento de información, recuperación de recuerdos y velocidad de procesamiento. Así, podrás utilizar, de forma eficiente, estrategias y técnicas muy útiles en tu vida académica, profesional y cotidiana.
Tema 4. Atención
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Del curso dictado por Universidad Nacional Autónoma de México
Aprender
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De la lección
Cómo aprendemos
El proceso de aprender incluye una variedad de elementos que interactúan para definir la cantidad, calidad y accesibilidad de lo aprendido. En este módulo conocerás los tipos y características del aprendizaje, así como el procesamiento que tienen los recuerdos duraderos, y la influencia de la inteligencia, la atención, la motivación y la emoción. Manejarás estrategias para mejorar tus procesos de atención y para promover la motivación intrínseca necesaria para comprometerte con la tarea.
Conoce a los instructores
Guadalupe VadilloAcadémica
Universidad Abierta y Educación a Distancia
Un elemento fundamental para aprender es la atención.
Tenemos que preguntarnos: ¿podemos atender a todo todo el tiempo?
¿Y hay limitaciones o hay un recurso totalmente abierto para atender?
En esta sesión estaremos viendo las características,
las posibilidades y las limitaciones de la atención.
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA] Atender quiere decir
enfocarnos en un estímulo específico y es un recurso limitado.
Es decir, no podemos atender a muchos estímulos al mismo tiempo
porque involucra una sobrecarga cognitiva.
Atención requiere esfuerzo
y está modulada por varios elementos que vamos a ver a continuación.
Ellos son: almacenes de memoria, lo que sucede tanto al alrededor de nosotros como
internamente, el tipo y complejidad de la tarea, los recursos utilizados
cognitivamente y la habilidad que tenemos para controlar la atención.
Claro que nuestros almacenes de memoria tienen todo que ver en la atención.
Por ejemplo, si yo en mi memoria de largo plazo tengo todo super bien archivado,
es muy fácil de accesar toda el material; lo abro con mucha oportunidad de mi
memoria de trabajo y me permite entonces focalizar todo lo que yo quiero,
pues la atención será mejor.
Si mi memoria de trabajo además es progresivamente más amplia y la manejo
mejor a través de algo que veremos dentro de poco que se llama la metacognición,
y que tiene que ver con pensar acerca de cómo pensamos,
pues todavía un mejor resultado en cuanto a atención.
Si lo que sucede afuera, en el entorno, es un distractor importante,
por ejemplo, hay mucho ruidos, hay gente interesante paseando,
está sucediendo algo maravillosamente importante,
pues probablemente yo no pueda focalizar mi atención.
Y lo mismo pasa acá dentro.
Si estoy pensando en mi graduación, en la cita que tengo o en una preocupación muy
importante, pues lo probable es que mi atención se disperse; todo el asunto baja.
Entonces es importante que nos convirtamos en arquitectos de
los períodos de aprender y de los períodos de poner atención.
Y eso quiere decir diseñar perfectamente bien el entorno donde voy a estudiar.
Y además tener control de nuestros pensamientos a través de esto mismo
de lo que hablábamos antes: la metacognición.
Ya lo verás en la tercera parte de este curso.
Si la tarea es algo que ya tenemos automatizado, pues por supuesto que
tenemos más disponibilidad para poner atención a otras cosas Sin embargo,
si la tarea no está automatizada, tenemos que decidir poner atención.
Esta parte volitiva, esta parte de deseo, de determinación,
de poner atención es central en el proceso.
Por otro lado, también depende de la complejidad de la tarea.
Por ejemplo, tareas que son muy fáciles o muy,
muy difíciles no nos alientan a poner atención.
Las muy fáciles porque sentimos que ya las dominamos y no tienen importancia.
Las muy difíciles porque quizás empezamos a verbalizar
cosas como "eso está muy complicado, mejor no, no le entro, no soy bueno para esto".
Si tú conoces las fortalezas que tienes para pensar y para procesar información,
pues seguramente eso te llevará a poner más atención
porque usarás el tiempo y todos los recursos de manera muy eficiente.
Esto es importante porque podríamos dispersarnos al no usar algo
incluso específico para la tarea que estamos abordando.
Entonces cuanto mejor hagamos una sincronización
entre nuestras fortalezas de pensamiento y el tipo de tarea que estamos abordando,
pues será mucho mejor el resultado.
Como pasa con casi todo lo que tiene que ver con el pensamiento,
asumimos que las cosas se dan naturalmente y ya.
Pero la verdad es que necesitamos poner esfuerzo.
Necesitamos poner a correr a nuestro hámster exactamente en la
dirección que queremos.
Y en ese sentido, tenemos que tener habilidad para controlar la atención.
Es decir, habilidad para estar al pendiente de qué estamos pensando
y mantenerla enfocada todo el tiempo.
Esto también será algo que veremos con mucha claridad y con mucho tiempo
en la tercera parte de este curso.
Primero veamos cómo anda tu atención, para lo cual te voy a proponer un reto.
Te presento a Mariana y a Omar.
Ellos van a jugar con una baraja.
Y tu misión es hacer lo siguiente: Cada vez que Omar tire una carta negra, te
debes fijar si Mariana tira inmediatamente después de esa carta negra una roja.
Y entonces la contabilizas.
Al final, te vamos a preguntar cuál es el total de veces que Mariana tiró
una carta roja inmediatamente después de que Omar tiró una baraja negra.
[SONIDO]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA]
[MÚSICA] ¿Cuántas cartas rojas
contaste que tiró Mariana inmediatamente después de que Omar tiró una carta negra?
Éste es el total.
¿Coincide?
Bueno, pero ahora te quiero preguntar otra cosa.
¿Te fijaste en los cambios de escenario y de vestuario?
Veamos.
A lo largo del video, vimos los siguientes cambios:
Mariana en algún momento se puso unos lentes y un pañuelo.
Omar se quitó los lentes.
Se puso una gorra.
El arreglo de atrás cambió por una planta.
El celular de Mariana cambió 3 veces.
Y los objetos de la mesa fueron distintos.
Fíjate cuántos cambios.
¿Tú cuántos notaste?
El aprendizaje incidental es algo que sucede de manera
no planeada y no consciente, y sucede mientras estamos haciendo algo,
observando algo, aprendiendo otra cosa.
Ahora te proponemos otro desafío.
Lee con atención el texto que aparecerá a continuación.
Ponle mucha atención porque te vamos a hacer un examen al respecto.
¿Cómo te fue?
Si tuviste uno o más aciertos, probablemente tuviste un período de
aprendizaje incidental porque te hicimos un poco de trampa y resulta que metimos
unas palabritas inventadas dentro del texto.
Restrepo nos señala que para entender un texto necesitamos entender
entre el 95 y 98 por ciento de las palabras que lo constituye.
Pero podemos deducir el significado y estar aprendiendo incidentalmente sobre
todo si existen algunos tips o algunas estrategias o formatos que lo facilita.
Por ejemplo, te has fijado que en algunos textos hay textos chiquitos en cursivas,
por ejemplo en un margen.
A veces allí viene la explicación de una palabra rara.
También sucede que podemos tener textos súper informativos
y cuando están cargados de información, pues es más fácil que una palabra nueva se
introduzca y yo adquiera un vocabulario nuevo, en particular, de
acuerdo a las investigaciones de Restrepo, cuando aprendo un segundo idioma.
Y algo que es muy importante es la automatización, que tiene que ver con que
cuando vamos aprendiendo algo, tenemos que poner mucha, mucha atención en ello.
Pero después con mucha práctica,
ya podemos no usar atención y lo hacemos de manera automática.
Te va a hacer mucho sentido el ejemplo de aprender a manejar un coche,
sobre todo de velocidades.
El primer día está uno aterrado y dice: "¿cómo le voy a hacer?
Tengo que prender el coche, fijarme para adelante, meter el clutch,
meter primera, quitar el clutch, meter acelerador, luego cambiar".
¡Es un lío! Y todo eso lo estamos monitoreando
verbalmente con muchas claves que nos ponemos a nosotros mismos.
Por supuesto, afortunadamente se acaba el asunto después de un tiempo
y ya poco a poco se automatiza la tarea y tengo ya la posibilidad de
escuchar el radio, oír a mi compañero de viaje, cualquier cosa sin ningún problema.
En esta sesión,
vimos que atender tiene que ver con enfocarnos en algo en especial.
Es algo que tenemos que hacer de manera voluntaria,
de manera volitiva y que involucra un esfuerzo.
Además vimos que hay ciertas variables que modulan nuestros procesos de atención.
También vimos el aprendizaje incidental que no es planeado y no es consciente.
Así es que mejor si queremos aprender algo, no lo dejemos como al azar
y concentrémonos y definamos que ese es el aprendizaje que queremos tener.
En la siguiente sesión, estaremos hablando de motivación y emoción,
y cómo ellos influyen en el proceso de aprender,
porque también el corazoncito cuenta a la hora de aprender.
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