Acerca de este Curso

100 % en línea

Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.

Fechas límite flexibles

Restablece las fechas límite en función de tus horarios.

Aprox. 17 horas para completar

Sugerido: 6 weeks of study, 3-5 hours/week...

Inglés (English)

Subtítulos: Inglés (English)

Qué aprenderás

  • Check

    Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Check

    Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Check

    Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

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Aprox. 17 horas para completar

Sugerido: 6 weeks of study, 3-5 hours/week...

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Programa - Qué aprenderás en este curso

Semana
1
3 horas para completar

The nature of stress and resilience

5 videos (Total 27 minutos), 5 lecturas, 2 cuestionarios
5 videos
Week 1 outline1m
1.1 The problem of stress8m
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5m
1.3 The stress and resilience framework6m
5 lecturas
Special welcome to beta testers1m
Become a Global MBA degree learner1m
Course overview10m
Learning activities and assessment10m
Explore further resources 11h
2 ejercicios de práctica
Recall 1: Check your understanding15m
Check your applied learning 11h
Semana
2
3 horas para completar

The sources of stress

4 videos (Total 22 minutos), 1 lectura, 2 cuestionarios
4 videos
2.1 Organising yourself and managing time6m
2.2 Interpersonal encounters6m
2.3 Situational stressors and worry about the future6m
1 lectura
Explore further readings 21h
2 ejercicios de práctica
Recall 2: Check your understanding30m
Check your applied learning 21h
Semana
3
3 horas para completar

Approaches to deal with stress

4 videos (Total 24 minutos), 1 lectura, 2 cuestionarios
4 videos
3.1 Shaping my environment7m
3.2 Shaping my perceptions7m
3.3 Shaping my skills6m
1 lectura
Explore further resources 31h
2 ejercicios de práctica
Recall 3: Check your understanding15m
Check your applied learning 31h
Semana
4
3 horas para completar

Building resilience

4 videos (Total 26 minutos), 1 lectura, 2 cuestionarios
4 videos
4.1 Personal foundations of resilience8m
4.2 Health and resilience7m
4.3 The social basis of resilience6m
1 lectura
Explore further resources 41h
2 ejercicios de práctica
Recall 4: Check your understanding30m
Check your applied learning 41h

Acerca de Universidad de Macquarie

Macquarie is ranked among the top one per cent of universities in the world, and with a 5-star QS rating, we are recognised for producing graduates who are among the most sought-after professionals in the world. Since our foundation 54 years ago, we have aspired to be a different type of university: one focused on fostering collaboration between students, academics, industry and society....

Preguntas Frecuentes

  • Una vez que te inscribes para obtener un Certificado, tendrás acceso a todos los videos, cuestionarios y tareas de programación (si corresponde). Las tareas calificadas por compañeros solo pueden enviarse y revisarse una vez que haya comenzado tu sesión. Si eliges explorar el curso sin comprarlo, es posible que no puedas acceder a determinadas tareas.

  • Cuando compras un Certificado, obtienes acceso a todos los materiales del curso, incluidas las tareas calificadas. Una vez que completes el curso, se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes participar del curso como oyente sin costo.

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.