Acerca de este Curso

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100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Aprox. 17 horas para completar
Inglés (English)
Subtítulos: Inglés (English)

Qué aprenderás

  • Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

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Instructor

ofrecido por

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Universidad de Macquarie

Programa - Qué aprenderás en este curso

Semana
1

Semana 1

3 horas para completar

The nature of stress and resilience

3 horas para completar
5 videos (Total 27 minutos), 3 lecturas, 2 cuestionarios
5 videos
Week 1 outline1m
1.1 The problem of stress8m
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5m
1.3 The stress and resilience framework6m
3 lecturas
Course overview10m
Learning activities and assessment10m
Explore further resources 11h
2 ejercicios de práctica
Recall 1: Check your understanding15m
Check your applied learning 11h
Semana
2

Semana 2

3 horas para completar

The sources of stress

3 horas para completar
4 videos (Total 22 minutos), 1 lectura, 2 cuestionarios
4 videos
2.1 Organising yourself and managing time6m
2.2 Interpersonal encounters6m
2.3 Situational stressors and worry about the future6m
1 lectura
Explore further readings 21h
2 ejercicios de práctica
Recall 2: Check your understanding30m
Check your applied learning 21h
Semana
3

Semana 3

3 horas para completar

Approaches to deal with stress

3 horas para completar
4 videos (Total 24 minutos), 2 lecturas, 2 cuestionarios
4 videos
3.1 Shaping my environment7m
3.2 Shaping my perceptions7m
3.3 Shaping my skills6m
2 lecturas
Become a Global MBA learner10m
Explore further resources 31h
2 ejercicios de práctica
Recall 3: Check your understanding15m
Check your applied learning 31h
Semana
4

Semana 4

3 horas para completar

Building resilience

3 horas para completar
4 videos (Total 26 minutos), 1 lectura, 2 cuestionarios
4 videos
4.1 Personal foundations of resilience8m
4.2 Health and resilience7m
4.3 The social basis of resilience6m
1 lectura
Explore further resources 41h
2 ejercicios de práctica
Recall 4: Check your understanding30m
Check your applied learning 41h

Revisiones

Principales revisiones sobre BUILD PERSONAL RESILIENCE

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Acerca de Programa especializado: Adapting: Career Development

Organisations are undergoing enormous changes in their structures and processes as they seek to take advantage of innovations in technology, remain competitive in Globalising markets, and deal with the increasing diversity of their staff, customers, and supply chains. The four subjects in this specialisation will examine the personal implications of the changing organisational environment - the need to continuously adapt and learn, to manage your career, to build up resilience against stress, and to take your place as a global citizen. The aim is to enable you to thrive in working in contemporary organsations. 'Improve yourself Always' addresses the need for you to continuously develop and seeks to improve your capacity to learn and adapt. 'Build Personal Resilience' helps you enhance your resilience in the face of the pressures you will experience in working in contemporary organisations. 'Your Career Your Life' guides you in taking more responsibility for mapping out and engaging in your career. 'Become a Global Citizen' discusses the need to see yourself as a citizen of the increasingly global world of work and provides insight into the strategies to deal with cultural diversity....
Adapting: Career Development

Preguntas Frecuentes

  • Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:

    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
    • The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
  • Cuando te inscribes en un curso, obtienes acceso a todos los cursos que forman parte del Programa especializado y te darán un Certificado cuando completes el trabajo. Se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes auditar el curso sin costo.

  • Si estás suscrito, obtienes una prueba gratis de 7 días, que podrás cancelar cuando desees sin ningún tipo de penalidad. Una vez transcurrido ese tiempo, no realizamos reembolsos. No obstante, puedes cancelar tu suscripción cuando quieras. Consulta nuestra política completa de reembolsos.

  • Sí, Coursera ofrece ayuda económica a los estudiantes que no pueden pagar la tarifa. Solicítala haciendo clic en el enlace de Ayuda económica que está debajo del botón “Inscribirse” a la izquierda. Se te pedirá que completes una solicitud. Recibirás una notificación en caso de que se apruebe. Deberás completar este paso para cada uno de los cursos que forman parte del Programa especializado, incluido el proyecto final. Obtén más información.

  • Este Curso no otorga crédito universitario, pero algunas universidades pueden aceptar los Certificados del curso para obtener crédito. Consulta con tu institución para obtener más información. Los Títulos en línea y los Certificados Mastertrack™ de Coursera brindan la oportunidad de obtener créditos universitarios.

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