Acerca de este Curso
4.1
23 calificaciones
5 revisiones
100 % en línea

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Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles

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Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Horas para completar

Aprox. 19 horas para completar

Sugerido: 5 hours/week...
Idiomas disponibles

Chino (simplificado)

Subtítulos: Chino (simplificado)
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Programa - Qué aprenderás en este curso

Semana
1
Horas para completar
6 horas para completar

健康自我评估

...
Reading
5 videos (Total 65 min), 3 readings, 3 quizzes
Video5 videos
如何看懂体检报告12m
身体形态及体成分分析14m
解读体质测试指标11m
疲劳的判断13m
Reading3 lecturas
人体肌肉的价值10m
简易判断疲劳程度的方法10m
综合疲劳症的自我检查10m
Quiz1 ejercicios de práctica
健康自我评估32m
Semana
2
Horas para completar
2 horas para completar

运动中的自我保护

...
Reading
5 videos (Total 64 min), 2 readings, 1 quiz
Video5 videos
如何做准备活动8m
运动量的合理安排17m
运动后怎么做整理和放松13m
运动的营养补给8m
Reading2 lecturas
运动损伤的预防措施自评量表10m
热量的计算10m
Quiz1 ejercicios de práctica
运动中的自我保护30m
Semana
3
Horas para completar
4 horas para completar

野外活动的物质保障

...
Reading
5 videos (Total 63 min), 2 readings, 2 quizzes
Video5 videos
野外穿衣技巧15m
如何用好登山包13m
常用的户外技术装备(上)11m
常用的户外技术装备(下)9m
Reading2 lecturas
户外装备概论10m
登山器材的安全标准10m
Quiz1 ejercicios de práctica
野外活动的物质保障30m
Semana
4
Horas para completar
5 horas para completar

野外生存技能

...
Reading
4 videos (Total 59 min), 3 quizzes
Video4 videos
寻找水源10m
野外生火11m
野外定向14m
Quiz1 ejercicios de práctica
野外生存技能30m

Instructores

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姚武

副教授,副主任
上海交通大学体质健康中心

Acerca de Shanghai Jiao Tong University

Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries....

Preguntas Frecuentes

  • Una vez que te inscribes para obtener un Certificado, tendrás acceso a todos los videos, cuestionarios y tareas de programación (si corresponde). Las tareas calificadas por compañeros solo pueden enviarse y revisarse una vez que haya comenzado tu sesión. Si eliges explorar el curso sin comprarlo, es posible que no puedas acceder a determinadas tareas.

  • Cuando compras un Certificado, obtienes acceso a todos los materiales del curso, incluidas las tareas calificadas. Una vez que completes el curso, se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes participar del curso como oyente sin costo.

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