Acerca de este Curso
4.1
23 calificaciones
5 revisiones
人最宝贵的是生命,而在生命历程中充满着安全威胁与挑战。本课程以“珍爱生命、关注安全”为主线,期望通过该课程教学,努力增强学生在体育运动及野外活动中的安全防范意识,提高自我保护能力,掌握生存、自救和互救的基本技能,学会常见运动创伤的处置方法以及危险环境中的避险、自救和互助技能,具备应对突发事件的基本能力。...
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Programa - Qué aprenderás en este curso

1

Sección
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6 horas para completar

健康自我评估

...
Reading
5 videos (Total: 65 min), 3 readings, 3 quizzes
Video5 videos
如何看懂体检报告12m
身体形态及体成分分析14m
解读体质测试指标11m
疲劳的判断13m
Reading3 lecturas
人体肌肉的价值10m
简易判断疲劳程度的方法10m
综合疲劳症的自我检查10m
Quiz1 ejercicio de práctica
健康自我评估32m

2

Sección
Clock
2 horas para completar

运动中的自我保护

...
Reading
5 videos (Total: 64 min), 2 readings, 1 quiz
Video5 videos
如何做准备活动8m
运动量的合理安排17m
运动后怎么做整理和放松13m
运动的营养补给8m
Reading2 lecturas
运动损伤的预防措施自评量表10m
热量的计算10m
Quiz1 ejercicio de práctica
运动中的自我保护30m

3

Sección
Clock
4 horas para completar

野外活动的物质保障

...
Reading
5 videos (Total: 63 min), 2 readings, 2 quizzes
Video5 videos
野外穿衣技巧15m
如何用好登山包13m
常用的户外技术装备(上)11m
常用的户外技术装备(下)9m
Reading2 lecturas
户外装备概论10m
登山器材的安全标准10m
Quiz1 ejercicio de práctica
野外活动的物质保障30m

4

Sección
Clock
5 horas para completar

野外生存技能

...
Reading
4 videos (Total: 59 min), 3 quizzes
Video4 videos
寻找水源10m
野外生火11m
野外定向14m
Quiz1 ejercicio de práctica
野外生存技能30m

Instructor

姚武

副教授,副主任
上海交通大学体质健康中心

Acerca de Shanghai Jiao Tong University

Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries....

Preguntas Frecuentes

  • Once you enroll for a Certificate, you’ll have access to all videos, quizzes, and programming assignments (if applicable). Peer review assignments can only be submitted and reviewed once your session has begun. If you choose to explore the course without purchasing, you may not be able to access certain assignments.

  • When you purchase a Certificate you get access to all course materials, including graded assignments. Upon completing the course, your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile. If you only want to read and view the course content, you can audit the course for free.

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