Acerca de este Curso

347,394 vistas recientes
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Nivel principiante
Aprox. 3 horas para completar
Inglés (English)

Instructor

Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Nivel principiante
Aprox. 3 horas para completar
Inglés (English)

ofrecido por

Placeholder

Universidad de Toronto

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up98%(11,948 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

1 hora para completar

The Machinery Underlying Anxiety and How to Control It

1 hora para completar
4 videos (Total 47 minutos), 1 lectura, 1 cuestionario
4 videos
Understanding the Anxiety Response13m
The Necessity of Strategies to Manage Anxiety8m
Good Relaxation: A Skill We All Know to Learn Now14m
1 lectura
Guided Relaxation Audio10m
1 ejercicio de práctica
End of Module Knowledge Check
Semana
2

Semana 2

1 hora para completar

Managing Anxiety by Managing Your Environment

1 hora para completar
3 videos (Total 43 minutos)
3 videos
Crowding Out Anxiety Using Distractions14m
The Importance of Social Relations17m
1 ejercicio de práctica
End of Module Knowledge Check
Semana
3

Semana 3

1 hora para completar

Understanding and Managing the Effects of Isolation

1 hora para completar
3 videos (Total 46 minutos)
3 videos
The Effects of Isolation11m
Strategies for Managing Isolation16m
1 ejercicio de práctica
Week Three Knowledge Check
Semana
4

Semana 4

9 minutos para completar

Summary

9 minutos para completar
1 video (Total 9 minutos)

Reseñas

Principales reseñas sobre MIND CONTROL: MANAGING YOUR MENTAL HEALTH DURING COVID-19

Ver todas las reseñas

Preguntas Frecuentes

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.