La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.
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Mindfulness para ser más efectivo
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Nivel principiante
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Programa - Qué aprenderás en este curso
2 horas para completar
Mindfulness para ser más efectivo
2 horas para completar
7 videos (Total 40 minutos), 11 lecturas, 1 cuestionario
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Despertar la consciencia
2 horas para completar
7 videos (Total 25 minutos), 8 lecturas, 1 cuestionario
2 horas para completar
Activar la consciencia
2 horas para completar
6 videos (Total 28 minutos), 8 lecturas, 1 cuestionario
3 horas para completar
Renovar la consciencia
3 horas para completar
4 videos (Total 19 minutos), 9 lecturas, 1 cuestionario
Reseñas
- 5 stars80,39 %
- 4 stars13,72 %
- 3 stars2,61 %
- 2 stars1,30 %
- 1 star1,96 %
Principales reseñas sobre MINDFULNESS PARA SER MÁS EFECTIVO
por RR12 de oct. de 2021
Es un curso excelente que por su sencillez fue a la vez muy valioso. Transformo no solo mi forma de trabajar, sino de pensar, sentir y creer.
por TC28 de nov. de 2022
Este curso, es muy importante para poder estar presente, me ayudo mucho. Me siento más productiva.
por MS15 de abr. de 2021
Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.
por RR4 de jul. de 2021
Muy claro y útil para clarificar muchos de los temas de desarrollo de la conciencia.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo podré acceder a las lecciones y tareas?
¿Qué recibiré si compro el Certificado?
¿Hay ayuda económica disponible?
¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Estudiante.