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Volver a Mindfulness para ser más efectivo

Opiniones y comentarios de aprendices correspondientes a Mindfulness para ser más efectivo por parte de UBITS

5.0
estrellas
7 calificaciones
3 reseña

Acerca del Curso

La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente. El Mindfulness es una filosofía basada en ejercicios de meditación, ajena a dogmas religiosos y espirituales, que te ayuda a conseguir estados profundos de consciencia para alcanzar cambios personales, lo cual activará tu atención en todas las actividades que desarrolles. Naturalmente, si lo aplicas en tu trabajo, tendrás una mayor productividad. Así, cada Bit que compone el curso Mindfulness para ser más efectivo te proporciona la oportunidad de transformar tu vida personal y profesional a partir de la gestión del tiempo, el reconocimiento propio y la aceptación del otro para la construcción de relaciones intra e interpersonales saludables, efectivas y asertivas....

Principales reseñas

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1 - 3 de 3 revisiones para Mindfulness para ser más efectivo

por Paula P d l B N

22 de feb. de 2021

Una introducción fácil y clara sobre el mindfulness y sus beneficios, orientado a la vida profesional pero también personal. Recomendable!

por MAGDALENA C S

16 de abr. de 2021

Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.

por Israel N M

27 de feb. de 2021

Muy dinámico, claro, preciso