En este curso, ofrecido por la UNAM, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
ofrecido por
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
Universidad Nacional Autónoma de MéxicoAcerca de este Curso
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Resultados profesionales del estudiante
57%
comenzó una nueva carrera después de completar estos cursos
38%
consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso
20%
consiguió un aumento de sueldo o ascenso
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Nivel principiante
Aprox. 10 horas para completar
Español (Spanish)
Subtítulos: Español (Spanish)
Habilidades que obtendrás
NutritionNull CharacterPhysical ExaminationDiets
Resultados profesionales del estudiante
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Nivel principiante
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ofrecido por
Universidad Nacional Autónoma de México
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
Programa - Qué aprenderás en este curso
1 hora para completar
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
1 hora para completar
3 videos (Total 9 minutos), 2 lecturas, 1 cuestionario
3 videos
¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?2m
Aparato digestivo y la regulación del peso5m
2 lecturas
Si no estás inscrito a este curso como usuario de Coursera para la UNAM, por favor revisa esta información:10m
Bienvenida al curso10m
1 ejercicio de práctica
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20m
3 horas para completar
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
3 horas para completar
5 videos (Total 23 minutos), 1 lectura, 2 cuestionarios
5 videos
Complicaciones y consecuencias de la obesidad3m
Métodos éticos y no éticos para su control5m
Evaluaciones antropométricas4m
¿Qué es el IMC?4m
1 lectura
Actividad adicional30m
1 ejercicio de práctica
Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26m
3 horas para completar
El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
3 horas para completar
4 videos (Total 24 minutos)
1 ejercicio de práctica
Grupos de alimentos y plan alimentario28m
3 horas para completar
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
3 horas para completar
6 videos (Total 24 minutos), 1 lectura, 3 cuestionarios
6 videos
Introducción50s
¿Qué es la actividad física y el ejercicio?4m
Guía de ejercicios7m
Autoconocimiento, autoestima y familia5m
Comer fuera de casa4m
Despedida1m
1 lectura
Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10m
1 ejercicio de práctica
La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18m
Reseñas
Principales reseñas sobre NUTRICIÓN Y OBESIDAD: CONTROL DE SOBREPESO
por NB12 de oct. de 2020
Agradezco mucho la oportunidad que tuve al realizar con éxito este maravilloso curso, me siento muy feliz con ello y espero ayudar a muchas personas en el amino para un mejor bien estar y un bien ser.
por MH3 de jun. de 2020
Que curso tan mas útil, reforzó y aumento mis conocimientos en nutrición pero sobretodo me dio una perspectiva para orientar a los pacientes a un plan de alimentición adecuado. Totalmente recomendado.
por GC11 de jun. de 2020
Excelente curso, definitivamente aplicaré en mi día a día lo aprendido, así mismo, lo mostrare a mi familia para que ellos también hagan estos cambios que nos ayudaran a mantener una dieta saludable.
por KZ21 de sep. de 2020
Excelente curso, nos hace reflexionar sobre el peso y la obesidad, nos da tablas y gráficas para nuestras prácticas. Es de mucha ayuda para distinguir el ejercicio, el deporte y la actividad diária.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo podré acceder a las lecciones y tareas?
¿Qué recibiré si compro el Certificado?
Is financial aid available?
¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.
