Acerca de este Curso

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Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
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Español (Spanish)
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Fundació Navegació Oceànica Barcelona

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up98%(2,444 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

2 horas para completar

Los alimentos y el rendimiento

2 horas para completar
3 videos (Total 32 minutos), 4 lecturas, 1 cuestionario
3 videos
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.19m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas8m
4 lecturas
Presentación del curso10m
1. Introducción10m
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.10m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas10m
1 ejercicio de práctica
Quiz 130m
Semana
2

Semana 2

1 hora para completar

Análisis de los requerimientos energéticos

1 hora para completar
3 videos (Total 25 minutos), 2 lecturas, 1 cuestionario
3 videos
2.2 El gasto energético en vela oceánica7m
2.3 Valoración física de los navegantes13m
2 lecturas
2.1 Asesoramiento nutricional10m
2.2 El gasto energético en vela oceánica10m
1 ejercicio de práctica
Quiz 230m
Semana
3

Semana 3

1 hora para completar

Estrategias nutricionales I

1 hora para completar
3 videos (Total 27 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
3 videos
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo7m
3.3 Dieta de entrenamiento15m
3 lecturas
3.1 Criterios para la confección de la dieta10m
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo10m
3.3 Dieta de entrenamiento10m
1 ejercicio de práctica
Quiz 330m
Semana
4

Semana 4

2 horas para completar

Estrategias nutricionales II

2 horas para completar
5 videos (Total 38 minutos), 4 lecturas, 1 cuestionario
5 videos
4.1.1 La experiencia de los navegantes3m
4.2 Hidratación13m
4.3 Sistemas de control de la dieta5m
4.4 Suplementos9m
4 lecturas
4.1 Alimentarse para navegar10m
4.2 Hidratación10m
4.3 Sistemas de control de la dieta10m
4.4 Suplementos10m
1 ejercicio de práctica
Quiz 430m

Revisiones

Principales revisiones sobre ALIMENTACIÓN Y DIETÉTICA PARA UNA VUELTA AL MUNDO A VELA

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Preguntas Frecuentes

  • El acceso a las clases y las asignaciones depende del tipo de inscripción que tengas. Si tomas un curso en modo de oyente, verás la mayoría de los materiales del curso en forma gratuita. Para acceder a asignaciones calificadas y obtener un certificado, deberás comprar la experiencia de Certificado, ya sea durante o después de participar como oyente. Si no ves la opción de oyente:

    • es posible que el curso no ofrezca la opción de participar como oyente. En cambio, puedes intentar con una Prueba gratis o postularte para recibir ayuda económica.
    • Es posible que el curso ofrezca la opción 'Curso completo, sin certificado'. Esta opción te permite ver todos los materiales del curso, enviar las evaluaciones requeridas y obtener una calificación final. También significa que no podrás comprar una experiencia de Certificado.
  • Cuando compras un Certificado, obtienes acceso a todos los materiales del curso, incluidas las tareas calificadas. Una vez que completes el curso, se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes participar del curso como oyente sin costo.

  • Puedes solicitar un reembolso completo hasta dos semanas después de tu fecha de pago o (para los cursos que se lanzaron recientemente) hasta dos semanas después del comienzo de la primera sesión del curso, lo que ocurra después. No puedes recibir un reembolso luego de obtener un Certificado de curso, aun cuando completes el curso dentro del período de reembolso de dos semanas. Consulta nuestra política de reembolsos completa.

  • Sí, Coursera ofrece ayuda económica a los estudiantes que no pueden pagar la tarifa. Solicítala haciendo clic en el vínculo de Ayuda económica que está debajo del botón 'Inscribirse' a la izquierda. Se te pedirá que completes una solicitud y recibirás una notificación cuando se apruebe. Obtén más información.

  • Este Curso no otorga crédito universitario, pero algunas universidades pueden aceptar los Certificados del curso para obtener crédito. Consulta con tu institución para obtener más información. Los Títulos en línea y los Certificados Mastertrack™ de Coursera brindan la oportunidad de obtener créditos universitarios.

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