Acerca de este Curso

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Resultados profesionales del estudiante

40%

comenzó una nueva carrera después de completar estos cursos

26%

consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Nivel principiante
Aprox. 35 horas para completar
Inglés (English)

Qué aprenderás

  • Understand popular conceptions and misconceptions about Mindfulness

  • Interpret your own experiences of Mindfulness practices

  • Evaluate the social and political significance of Mindfulness

  • Compare different psychological and therapeutic approaches to mindfulness

Habilidades que obtendrás

EthicsMeditationPositive PsychologyMindfulnessPhilosophy

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Instructor

ofrecido por

Placeholder

Universiteit Leiden

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up98%(30,581 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

2 horas para completar

Welcome to the course

2 horas para completar
2 videos (Total 8 minutos), 5 lecturas, 1 cuestionario
2 videos
How to succeed in your online class?2m
5 lecturas
Leiden University: Facts & Figures10m
Assignments in this course2m
Meet the instructor & the team2m
Community Guidelines 5m
What is your learning path?5m
1 ejercicio de práctica
How mindful are you?30m
5 horas para completar

Introduction to Mindfulness

5 horas para completar
11 videos (Total 68 minutos), 2 lecturas, 3 cuestionarios
11 videos
Preconception - enlightenment8m
Preconception - martial magic7m
Preconception - mindlessness8m
Summary8m
Meditation lab l part 15m
Meditation Lab l part 26m
Kuyken: why mindfulness?2m
Kuyken: representation of mindfulness4m
Batchelor: coming to mindfulness3m
Batchelor: what draws others to mindfulness?2m
2 lecturas
Med Lab 1: Exercises5m
What is this thing called Mindfulness?30m
2 ejercicios de práctica
Check your knowledge30m
Journal after Meditation Lab 120m
Semana
2

Semana 2

6 horas para completar

Psychology of/& Mindfulness

6 horas para completar
16 videos (Total 116 minutos), 2 lecturas, 3 cuestionarios
16 videos
Operationalizing mindfulness10m
Measuring mindfulness11m
The problem of dis-ease11m
Mindfulness-based stress reduction10m
Mindfulness-based cognitive therapy12m
Common principles in mindfulness interventions9m
Summary6m
Meditation lab II7m
Kuyken: encountering difficulty4m
Kuyken: assessing teaching2m
Kuyken: science and Buddhism3m
Kuyken: who should teach?5m
Kuyken: 8 weeks later?4m
Batchelor: mindfulness teachers3m
Batchelor: mindfulness qualifications3m
2 lecturas
Med Lab 2: Exercises5m
Psychology of/& Mindfulness1h
3 ejercicios de práctica
How stressed are you?30m
Check your knowledge30m
Journal after Meditation Lab 230m
Semana
3

Semana 3

6 horas para completar

Philosophy of/& Mindfulness

6 horas para completar
16 videos (Total 126 minutos), 2 lecturas, 2 cuestionarios
16 videos
Buddhism and sati10m
Vipassana and samatha11m
Zen8m
Daoism10m
Stoicism11m
Modernity and mindfulness12m
Summary6m
Meditation lab III8m
Kuyken: Buddhism and other traditions3m
Batchelor: was Buddha a therapist?6m
Batchelor: secular dharma5m
Batchelor: Pali canon3m
Batchelor: is dharma always Buddhism?3m
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2m
Batchelor: towards modern dharma4m
2 lecturas
Med Lab 3: Exercises5m
Philosophy of/& Mindfulness55m
1 ejercicio de práctica
Journal after Meditation Lab 330m
Semana
4

Semana 4

6 horas para completar

Politics of/& Mindfulness

6 horas para completar
10 videos (Total 80 minutos), 2 lecturas, 2 cuestionarios
10 videos
Mindful utopias and distopias11m
Martial mindfulness10m
Mindfulness in education10m
The mindfulness industry10m
Summary9m
Meditation lab IV4m
Kuyken: mindfulness in society3m
Batchelor: mindfulness in society5m
Batchelor: commercialism and mindfulness3m
2 lecturas
Med Lab 4: Exercises5m
Politics of/& Mindfulness1h 15m
1 ejercicio de práctica
Journal after Meditation Lab 430m

Reseñas

Principales reseñas sobre DE-MYSTIFYING MINDFULNESS

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Preguntas Frecuentes

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.