Acerca de este Curso

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Resultados profesionales del estudiante

50%

comenzó una nueva carrera después de completar estos cursos

25%

consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Nivel principiante
Aprox. 17 horas para completar
Inglés (English)
Subtítulos: Inglés (English), Ruso (Russian), Árabe (Arabic)

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ofrecido por

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Universidad Case Western Reserve

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up97%(8,726 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

6 horas para completar

Week 1

6 horas para completar
4 videos (Total 24 minutos), 7 lecturas, 2 cuestionarios
4 videos
Determining Your Goal Weight6m
How and When to Weigh Yourself4m
Making a Plan for Exercise10m
7 lecturas
Disclaimer10m
An Introduction to SMART Goals10m
A Note About Assignments10m
CWRU Wellness Initiative Participants10m
Daily Weight Record Worksheet10m
Measuring Intensity of Exercise10m
High-Intensity Interval Training10m
Semana
2

Semana 2

3 horas para completar

Week 2

3 horas para completar
3 videos (Total 28 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
3 videos
Calories and Food Groups10m
Grocery Shopping and Nutrition Labels11m
3 lecturas
UPDATE: SuperTracker Discontinued2m
Planning to Grocery Shop10m
Grocery Shopping When Hungry10m
Semana
3

Semana 3

3 horas para completar

Week 3

3 horas para completar
2 videos (Total 20 minutos), 4 lecturas, 1 cuestionario
2 videos
Identifying Support and Self-Monitoring12m
4 lecturas
Tips for Dining Out10m
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10m
SuperTracker References10m
Self-Weighing in Weight Management10m
Semana
4

Semana 4

3 horas para completar

Week 4

3 horas para completar
2 videos (Total 15 minutos), 2 lecturas, 2 cuestionarios
2 videos
How Are You Doing So Far?4m
2 lecturas
Healthy Living: Sleep10m
The Non-Diet Diet10m
1 ejercicio de práctica
Triggers That Get You Off Track20m

Revisiones

Principales revisiones sobre DESIGNING YOUR PERSONAL WEIGHT LOSS PLAN

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Preguntas Frecuentes

  • El acceso a las clases y las asignaciones depende del tipo de inscripción que tengas. Si tomas un curso en modo de oyente, verás la mayoría de los materiales del curso en forma gratuita. Para acceder a asignaciones calificadas y obtener un certificado, deberás comprar la experiencia de Certificado, ya sea durante o después de participar como oyente. Si no ves la opción de oyente:

    • es posible que el curso no ofrezca la opción de participar como oyente. En cambio, puedes intentar con una Prueba gratis o postularte para recibir ayuda económica.
    • Es posible que el curso ofrezca la opción 'Curso completo, sin certificado'. Esta opción te permite ver todos los materiales del curso, enviar las evaluaciones requeridas y obtener una calificación final. También significa que no podrás comprar una experiencia de Certificado.
  • Cuando compras un Certificado, obtienes acceso a todos los materiales del curso, incluidas las tareas calificadas. Una vez que completes el curso, se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes participar del curso como oyente sin costo.

  • Puedes solicitar un reembolso completo hasta dos semanas después de tu fecha de pago o (para los cursos que se lanzaron recientemente) hasta dos semanas después del comienzo de la primera sesión del curso, lo que ocurra después. No puedes recibir un reembolso luego de obtener un Certificado de curso, aun cuando completes el curso dentro del período de reembolso de dos semanas. Consulta nuestra política de reembolsos completa.

  • Sí, Coursera ofrece ayuda económica a los estudiantes que no pueden pagar la tarifa. Solicítala haciendo clic en el vínculo de Ayuda económica que está debajo del botón 'Inscribirse' a la izquierda. Se te pedirá que completes una solicitud y recibirás una notificación cuando se apruebe. Obtén más información.

  • Este Curso no otorga crédito universitario, pero algunas universidades pueden aceptar los Certificados del curso para obtener crédito. Consulta con tu institución para obtener más información. Los Títulos en línea y los Certificados Mastertrack™ de Coursera brindan la oportunidad de obtener créditos universitarios.

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.