In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.
ofrecido por
The Science of Well-Being
Universidad de YaleAcerca de este Curso
4,849,287 vistas recientes
Resultados profesionales del estudiante
36%
comenzó una nueva carrera después de completar estos cursos
34%
consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Aprox. 19 horas para completar
Inglés (English)
Subtítulos: Inglés (English), Español (Spanish), Francés (French)
Habilidades que obtendrás
GratitudeHappinessMeditationSavoring
Resultados profesionales del estudiante
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Inglés (English)
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ofrecido por
Universidad de Yale
For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.
Programa - Qué aprenderás en este curso
2 horas para completar
Introduction
Why take this course?
2 horas para completar
4 videos (Total 13 minutos), 9 lecturas
4 videos
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4m
Why This Course Exists3m
What is the G.I. Joe Fallacy?4m
9 lecturas
Welcome Letter from Professor Santos5m
Boosting well-being during the COVID-19 pandemic10m
Course Requirements10m
Course Rewirements5m
Rewirement Tracking10m
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10m
Optional Pre-Course Survey10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
2 horas para completar
Misconceptions About Happiness
What do we think will make us happy?
2 horas para completar
7 videos (Total 63 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
7 videos
Savoring1m
Gratitude56s
Part 1 - Good Job7m
Part 2 - Money11m
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12m
Annoying Features of the Mind8m
Question & Answer21m
3 lecturas
Savoring & Gratitude10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 ejercicio de práctica
Week 2 Quiz30m
2 horas para completar
Why Our Expectations are so Bad
Why do we mispredict what makes us happy?
2 horas para completar
8 videos (Total 64 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
8 videos
Kindness44s
Social Connection46s
Annoying Feature #14m
Annoying Feature #226m
Annoying Feature #37m
Annoying Feature #413m
Annoying Features Summary1m
Question & Answer9m
3 lecturas
Kindness & Social Connection10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 ejercicio de práctica
Week 3 Quiz30m
2 horas para completar
How Can We Overcome Our Biases
How we counteract our annoying features of the mind?
2 horas para completar
7 videos (Total 73 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
7 videos
Exercise56s
Sleep56s
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18m
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20m
Part 3 - Reset Your Reference Points19m
Overcome Biases Summary2m
Question & Answer10m
3 lecturas
Exercise & Sleep10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 ejercicio de práctica
Week 4 Quiz30m
Reseñas
Principales reseñas sobre THE SCIENCE OF WELL-BEING
por GK2 de jun. de 2019
I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.
por JR15 de jun. de 2020
Love this course! Best class I’ve taken. I teach Social Skills and there are so many things I can incorporate into my classes as well as tools I can use in my own life! - Thank You! Jessica Rhoades
por PS19 de ago. de 2020
This is an outstanding course! I was able to change into a more positive and productive mindset as taught in this course. I highly recommend it to everyone regardless of your profession or background.
por EN30 de may. de 2019
I absolutely enjoyed and learned a lot about happiness from this course. I will definitely recommend it to my peers, as it gets me to the core from my misconceptions to developing the right practices.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo podré acceder a las lecciones y tareas?
El acceso a las clases y las asignaciones depende del tipo de inscripción que tengas. Si tomas un curso en modo de oyente, verás la mayoría de los materiales del curso en forma gratuita. Para acceder a asignaciones calificadas y obtener un certificado, deberás comprar la experiencia de Certificado, ya sea durante o después de participar como oyente. Si no ves la opción de oyente:
- es posible que el curso no ofrezca la opción de participar como oyente. En cambio, puedes intentar con una Prueba gratis o postularte para recibir ayuda económica.
- Es posible que el curso ofrezca la opción 'Curso completo, sin certificado'. Esta opción te permite ver todos los materiales del curso, enviar las evaluaciones requeridas y obtener una calificación final. También significa que no podrás comprar una experiencia de Certificado.
¿Qué recibiré si compro el Certificado?
Cuando compras un Certificado, obtienes acceso a todos los materiales del curso, incluidas las tareas calificadas. Una vez que completes el curso, se añadirá tu Certificado electrónico a la página Logros. Desde allí, puedes imprimir tu Certificado o añadirlo a tu perfil de LinkedIn. Si solo quieres leer y visualizar el contenido del curso, puedes participar del curso como oyente sin costo.
Is financial aid available?
Sí, Coursera ofrece ayuda económica a los estudiantes que no pueden pagar la tarifa. Solicítala haciendo clic en el vínculo de Ayuda económica que está debajo del botón 'Inscribirse' a la izquierda. Se te pedirá que completes una solicitud y recibirás una notificación cuando se apruebe. Obtén más información.
¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.
