Acerca de este Curso

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Resultados profesionales del estudiante

36%

comenzó una nueva carrera después de completar estos cursos

34%

consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Aprox. 19 horas para completar
Inglés (English)

Habilidades que obtendrás

GratitudeHappinessMeditationSavoring

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Instructor

ofrecido por

Placeholder

Universidad de Yale

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up97%(268,407 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

2 horas para completar

Introduction

2 horas para completar
4 videos (Total 13 minutos), 9 lecturas
4 videos
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4m
Why This Course Exists3m
What is the G.I. Joe Fallacy?4m
9 lecturas
Welcome Letter from Professor Santos5m
Boosting well-being during the COVID-19 pandemic10m
Course Requirements10m
Course Rewirements5m
Rewirement Tracking10m
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10m
Optional Pre-Course Survey10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
Semana
2

Semana 2

2 horas para completar

Misconceptions About Happiness

2 horas para completar
7 videos (Total 63 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
7 videos
Gratitude56s
Part 1 - Good Job7m
Part 2 - Money11m
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12m
Annoying Features of the Mind8m
Question & Answer21m
3 lecturas
Savoring & Gratitude10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 ejercicio de práctica
Week 2 Quiz30m
Semana
3

Semana 3

2 horas para completar

Why Our Expectations are so Bad

2 horas para completar
8 videos (Total 64 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
8 videos
Social Connection46s
Annoying Feature #14m
Annoying Feature #226m
Annoying Feature #37m
Annoying Feature #413m
Annoying Features Summary1m
Question & Answer9m
3 lecturas
Kindness & Social Connection10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 ejercicio de práctica
Week 3 Quiz30m
Semana
4

Semana 4

2 horas para completar

How Can We Overcome Our Biases

2 horas para completar
7 videos (Total 73 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario
7 videos
Sleep56s
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18m
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20m
Part 3 - Reset Your Reference Points19m
Overcome Biases Summary2m
Question & Answer10m
3 lecturas
Exercise & Sleep10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 ejercicio de práctica
Week 4 Quiz30m

Reseñas

Principales reseñas sobre THE SCIENCE OF WELL-BEING

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Preguntas Frecuentes

¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Alumno.