Acerca de este Curso

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Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Nivel principiante
Aprox. 16 horas para completar
Inglés (English)

Qué aprenderás

  • Understand the protective factors that make one resilient

  • Describe thinking traps and how they undercut resilience

  • Make use of non-cognitive strategies that decrease anxiety

  • Create a buffer of positivity that boosts resilience in stressful situations

Habilidades que obtendrás

GratitudePlanPositive PsychologyCommunicationMindfulness
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ofrecido por

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Universidad de Pensilvania

Programa - Qué aprenderás en este curso

Calificación del contenidoThumbs Up97%(9,018 calificaciones)Info
Semana
1

Semana 1

5 horas para completar

Resilience and Optimism

5 horas para completar
13 videos (Total 103 minutos), 6 lecturas, 2 cuestionarios
Semana
2

Semana 2

2 horas para completar

Cognitive Approaches to Resilience: Strategies to Increase Optimism and Resilient Thinking

2 horas para completar
8 videos (Total 61 minutos), 2 lecturas, 1 cuestionario
Semana
3

Semana 3

5 horas para completar

Managing Anxiety and Increasing Positive Emotions Like Gratitude

5 horas para completar
14 videos (Total 115 minutos), 4 lecturas, 2 cuestionarios
Semana
4

Semana 4

4 horas para completar

Leveraging Character Strengths and Strengthening Relationships

4 horas para completar
9 videos (Total 95 minutos), 3 lecturas, 1 cuestionario

Reseñas

Principales reseñas sobre POSITIVE PSYCHOLOGY: RESILIENCE SKILLS

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Acerca de Programa especializado: Aspectos básicos de la psicología positiva

Aspectos básicos de la psicología positiva

Preguntas Frecuentes

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